宝塚　ブスの25ヶ条

1.笑顔がない

2.お礼を言わない

3.おいしいといわない

4.目が輝いていない

5.精気がない
6.いつも口がへの字をしている

7.自信がない

8.希望や信念がない

9.自分がブスであることを知らない

10.声が小さく、いじけている
11.自分が正しいと信じこんでいる

12.愚痴をこぼす

13.他人をうらむ

14.責任転嫁がうまい

15.いつも周囲が悪いと思っている

16.他人に嫉妬する

17.他人につくさない

18.他人を信じない
19.謙虚さがなく傲慢である

20.人のアドバイスや忠告を受け入れない

21.何でもないことにキズつく

22.悲観的に物事を考える

23.問題意識をもてない

24.存在自体が周囲を暗くする

25.人生においても、仕事においても、意欲がない

"40代でやっとけば"と老後に後悔した事

 運動不足

運動と食事制限-----糖尿病

適度な運動を通じて体力を維持して、脚の筋肉が弱らないように。

 

歯周病

虫歯が悪化してよく噛めないし、食べ物も味わえない。

 

飲み過ぎ

ワインは心臓血管病予防にいいと言われているけど、

かわりに肝臓がんが増えることも指摘されている。

 

動物の基本-----食べる、動く。